Recâștigă-ți Diminețile cu Un Truc Simplu care Te Eliberează de Telefon!

Postat în Inspirația Zilei
Recâștigă-ți Diminețile cu Un Truc Simplu care Te Eliberează de Telefon!

 #144

Diminețile multora încep cu o sesiune rapidă de „scroll” pe rețelele sociale sau în căsuța de e-mail, transformând câteva minute într-o jumătate de oră pierdută. Fără să ne dăm seama, acest obicei ne distrage de la activitățile importante și ne consumă energia.

Pentru a scăpa de tentația verificării automate a telefonului, există o soluție surprinzător de simplă: deloghează-te de pe aplicațiile de social media după fiecare utilizare. Această mică "barieră" te obligă să te gândești înainte de a accesa din nou rețelele sociale și te ajută să eviți scurgerile de timp necontrolate.

Inspirată de ideea din Atomic Habits de James Clear, această metodă te ajută să faci obiceiurile negative mai greu accesibile. Astfel, reușești să păstrezi diminețile pentru activități care contează cu adevărat. Încearcă și observă cum simplul fapt de a te deloga îți poate schimba rutina în bine!

Aceasta articol este inspirat din clipul: How to Break Your Phone Addiction - Thomas Frank  care poate fi urmarit mai jos:

 

Distribuie acest articol

Articole similare

Citește și recomandările noastre

6 iunie 2024
Inspirația zilei
Dă prioritate priorităților
#41 Nu putem avea succes in cariera daca nu facem din asta o prioritate. Majoritatea dintre noi simțim adesea că există un...
26 septembrie 2024
Inspirația zilei
Cum să Dezvolți Eficient Abilitatea de Rezolvare a Problemelor
  #120 Așa cum am scris în inspirația zilei din 23 sept.24, abilitatea de rezolvare a problemelor este una...
2 iulie 2024
Inspirația zilei
Ce este LEGITIMAȚIA DE CAFEA și de ce devine tot mai populară
#59 Pe măsură ce companiile cer angajaților să revină la birou, unii au găsit o soluție creativă numită "legitimațiade...
8 iulie 2024
Inspirația zilei
Demența Digitală sau Când Prea Mult Nu E Bine
#63   Într-o lume dominată de tehnologie, trebuie să ne gândim la efectele acesteia asupra minții...
WhatsApp